U umjerenim količinama, uključivanje instant rezanaca u vašu ishranu vjerovatno neće imati negativne posljedice po zdravlje. Međutim, imaju malo hranljivih sastojaka, stoga ih nemojte koristiti kao osnovnu hranu u svojoj ishrani. … Povremeno uživanje u instant rezancima je u redu - sve dok se držite inače zdrave i dobro zaokružene prehrane.
Je li loše jesti rezance?
Neke studije su pokazale da je redovna konzumacija instant rezanaca povezana sa lošim ukupnim kvalitetom ishrane. … Instant rezanci također povećavaju rizik od razvoja metaboličkog sindroma, stanja koje povećava rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i moždanog udara.
Koliko često treba da jedete instant rezance?
Dakle, razmislite o ograničavanju unosa instant rezanaca na jedan do dva puta sedmično, predlaže gospođica Seow. Njen savjet je da pročitate etiketu hrane i odaberete proizvod sa nižim sadržajem natrijuma, zasićenih i ukupnih masti. Ili, pazite na unos kalorija odabirom manje porcije.
Zašto su instant rezanci loši?
Instant rezanci su dugo bili popularna opcija za jelo, voljena zbog svoje pogodnosti i niske cijene. Ali nova studija sugerira mogu povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. … Studija kaže da se hemikalija zvana bisfenol A (BPA) obično nalazi u posudama od stiropora koji se koriste za držanje nekih brendova instant rezanaca.
Možete li jesti obične rezance?
Ali evo činjenica: da, dok je relativnog ukusačudno, savršeno je fino jesti nekuhanu. Razlog je taj što su instant rezanci u suštini već skuvani prije pakovanja: stoga ih jedete na drugačiji način kada ih spustite bez prokuvavanja.
