Pospanost je čest simptom anksioznosti, i nažalost, to je tip simptoma koji jednostavno ne nestaje lako - barem ne dok ste još uvijek pati od anksioznosti.
Da li anksioznost uzrokuje pospanost?
Depresija, anksioznost, stres i dosada mogu doprinijeti pretjeranoj pospanosti. Međutim, ova stanja češće uzrokuju umor i apatiju.
Šta je razlog pospanosti?
Najčešći uzroci pretjerane pospanosti su nespavanje i poremećaji poput apneje i nesanice. Depresija i drugi psihijatrijski problemi, određeni lijekovi i medicinska stanja koja utiču na mozak i tijelo također mogu uzrokovati dnevnu pospanost.
Može li anksioznost uzrokovati da puno spavate?
Anksioznost je često povezana sa problemima sa spavanjem. Višak brige i straha otežava zaspati i ostati spavati cijelu noć. Nedostatak sna može pogoršati anksioznost, podstičući negativan ciklus koji uključuje nesanicu i anksiozne poremećaje.
Zašto sam pospan kada sam pod stresom?
Ljudi koji se silno umore kao odgovor na stres troše svu glukozu u mozgu koja im je inače potrebna za održavanje energije tokom dana, kaže on, spavanje pomaže u obnavljanju nivoa glukoze, pripremamo mozak za još jednu borbu sa stresorom.
