Dok nema čvrstih dokaza, široko je prihvaćeno da je genetika obično glavni uzrok male teladi. Mnogi ljudi navode da imaju telad slične veličine kao kod njihovih rođaka. Osim toga, neki kažu da njihove porodice imaju velike listove, iako ne rade posebno na potkoljenicama.
Možete li dobiti veliku telad bez genetike?
Pa, genetika igra VELIKU ulogu u tome za koji rast teladi ste sposobni. Verovatno već znate da li imate dobru genetiku teleta ili ne. Ako ne, vjerovatno nikada nećete imati OGROMNA telad. Dobre vijesti: rast teleta JE MOGUĆ, čak i uz lošu genetiku.
Hoće li moja telad ikada rasti?
Većina momaka smatra da njihova telad ne rastu mnogo. To znači da morate apsolutno napasti svoje listove ako želite da vidite bilo kakvo povećanje veličine i snage. Konvencionalni trening jednostavno neće funkcionisati – pa evo 6 jedinstvenih metoda za slanje poziva za buđenje tim tvrdoglavim mišićnim vlaknima lista.
Zašto prirodno imam velika telad?
Šta uzrokuje velika telad? Mišići potkoljenice veći od prosjeka mogu biti rezultat genetike, konzumiranja previše slane hrane, nošenja viška tjelesne masti ili izvođenja pogrešnih vrsta vježbi za vaš tip tijela.
Kako dobiti definisanu telad?
5 savjeta za definirana telad
- Aktiviraj se! Sprečavanje nakupljanja tečnosti u vašim potkolenicama je ključno za definisane listove.…
- Istežite mišiće lista tokom dana. …
- Izvodite podizanje teladi kad god imate vremena ili kada stojite u blizini. …
- Trčite koristeći položaj za udar u sredini stopala. …
- Povećajte gradijent.
