Žene imaju niži VO2 max od muškaraca. To je prvenstveno zbog fiziologije. Količina krvi koju vaše srce može djelomično pumpati određuje VO2 max. Pumpanje krvi je funkcija dužine hoda zalistaka, vrste vlakana u srčanom mišiću i veličine srca.
Koji fiziološki faktori utiču na VO2 max?
Postoji mnogo faktora koji mogu uticati na VO2max, npr. naslijeđe, trening, godine, spol i sastav tijela . Generalno, VO2max opada s godinama (oko 2% godišnje nakon 30. godine) i muškarci obično imaju veću vrijednost potrošnje kisika od žena.
Koja tkiva i fiziološke varijable određuju VO2 max?
VO2 max ovisi o isporuci kisika (atmosferski O2, izmjena zraka u plućima, snaga pumpanja srca i protok arterijske krvi u mišiće) kao i potražnja kisika od strane tkiva (mitohondrije troše skoro sav iskorišćeni kiseonik) [14].
Koji je pravi fiziološki kriterijum VO2 max?
Kriterijumi za postizanje VO 2 max su bili: (i) postizanje RQ većeg od 1,1, (ii) dostizanje platoa u potrošnji kiseonika (promena niža od 100 mL/min u zadnjih 30-ih faza), i (iii) da pokaže broj otkucaja srca između 10 otkucaja/min maksimalnog otkucaja srca predviđenog za starost (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
Čime se određuje VO2 max?
VO2 max se odnosi na maksimalni iznoskiseonik koji možete koristiti tokom vežbanja. Obično se koristi za testiranje aerobne izdržljivosti ili kardiovaskularne kondicije sportista prije i na kraju ciklusa treninga. VO2 max se mjeri u mililitrima kiseonika koji se potroši u jednoj minuti, po kilogramu tjelesne težine (mL/kg/min).
