MOŽE LI OSOBA PROMIJENITI SVOJ SOMATOTIP? Svaki somatotip može promijeniti svoju mišićnu masu i masno tkivo koristeći dijetu i vježbe, ali njihova osnovna struktura kostiju će ostati fiksna. … Mezomorfi mogu prirodno izgledati u formi sa dobrim mišićnim tonusom čak i ako rijetko treniraju i ne slijede zdravu ishranu.
Da li se somatotip mijenja s godinama?
Pronašli smo somatotip varira u zavisnosti od pola i starosti. … Smanjenje komponente mezomorfije bilo je paralelno sa smanjenjem komponente endomorfije kod oba pola, iako se od 8. godine starosti komponenta endomorfije kod djevojčica povećavala umjesto toga. Starosna promjena komponente endomorfije kod oba spola bila je značajna na P < 0,05.
Može li se promijeniti vaš tip tijela?
Nema naučnih dokaza da možemo promijeniti tipove tijela s kojima smo rođeni, ali izvođenje određenih vježbi može pomoći pojedincima da se približe svom idealu. Bowers priznaje da postoje ograničenja sposobnosti bilo kojeg treninga da transformiše oblik tijela. …
Možete li promijeniti iz ektomorfa u mezomorf?
Osoba vjerovatno ne može čisto promijeniti svoj tip tijela od nečega poput ektomorfa u čistog mezomorfa, ali ektomorf može apsolutno dobiti više mišića i povećati se uz odgovarajuću ishranu i rutinu vježbanja. Ovo često dovodi do toga da se klijent nalazi u sredini između dva tipa tijela.
Šta određuje vaš somatotip?
Za pojedinca se određuje somatotipski broj od tri cifreklasifikovano po sistemu, pri čemu se prva cifra odnosi na endomorfiju, druga na mezomorfiju, a treća na ektomorfiju; svaka cifra je na skali od 1 do 7.
