Pored promjene svoje prehrane, Adele je radila sa ličnim trenerom. Pjevačica je započela svoj novi plan vježbanja i vježbala tri puta sedmično, navodi US Weekly. "Ona radi 60-minutne sesije koje uključuju kardio trening, kružni trening i pilates," rekao je izvor za publikaciju u julu 2019.
Kako je Adele izgubila toliko kilograma?
Kako je Adele smršala? Adele zaslužuje Sirtfood dijetu i rad sa ličnim trenerom za njen dramatičan gubitak težine. Ali Adelein plan prehrane, koji je isključio toksičnu i prerađenu hranu i piće, omogućio je pjevačici da zaista počne viđati rezultate.
Koliko je kilograma izgubila Adele i kako ih je izgubila?
Britanka je navodno izgubila skoro 50 funti nakon što je unajmila ličnog trenera i slijedila sirtfood dijetu, plan obroka s kojim je također bila povezana nakon što je smršavila 2016.
Koju dijetu je Adele smršavila?
Iako mislimo da je Adele oduvijek izgledala nevjerovatno, za pjevačicu se kaže da je promijenila svoj životni stil zahvaljujući Sirtfood dijeti – najpoznatijoj po tome što je aktivno ohrabrivala one koji je slijede da i dalje uživaju crno vino i čokolada.
Kako mogu izgubiti 100 funti za 3 mjeseca?
Evo 10 savjeta koji će vam pomoći da izgubite 100 funti sigurno
- Pratite svoj unos kalorija. Da biste smršali, vaše tijelo treba sagorijevati više kalorija nego što ih troši. …
- Povećajte unos vlakana.…
- Povećajte unos proteina. …
- Smanjite unos rafiniranih ugljenih hidrata. …
- Preuzmite odgovornost. …
- Napunite povrćem. …
- Radite više kardio-a. …
- Probajte trening otpora.
