Većinu vremena su uzrokovani stresom i anksioznošću, ili zato što ste uzeli previše kofeina, nikotina ili alkohola. Mogu se desiti i kada ste trudni. U rijetkim slučajevima, palpitacije mogu biti znak ozbiljnijeg srčanog oboljenja. Ako imate lupanje srca, posjetite ljekara.
Kako zaustaviti lupanje srca?
Šta mogu učiniti da spriječim lupanje srca?
- Smanjite nivo stresa (koristeći vježbe dubokog disanja i/ili opuštanja, jogu, tai chi, vođene slike) ili tehnike biofeedback-a.
- Izbjegavajte ili ograničite količinu alkohola koju pijete.
- Izbjegavajte ili ograničite količinu kofeina u vašoj ishrani.
- Ne pušite niti koristite duvan/nikotinske proizvode.
Koliko dugo traju lupanje srca?
Palpitacije srca su česte i često traju nekoliko sekundi. Gore navedeni savjeti mogu pomoći u zaustavljanju palpitacija i smanjenju njihove pojave. Razgovarajte sa doktorom ako osjećaj traje duže od nekoliko sekundi.
Kada bih trebao biti zabrinut zbog lupanje srca?
Trebalo bi da pozovete svog doktora ako vam lupanje srca traju duže od nekoliko sekundi odjednom ili se javljaju često. Ako ste zdravi, ne morate da brinete o kratkim lupanjem srca koje se dešavaju samo s vremena na vreme.
Šta se dešava kada lupate?
lupanje srca je osjećaj da je vaše srce preskočilo ili dodalo dodatnubeat. Može se osjećati i kao da vam srce kuca, lupa ili treperi. Možda ćete postati previše svjesni svojih otkucaja srca. Ovaj osjećaj se može osjetiti u vratu, grlu ili grudima.
