Nepažljivi invalid: Najčešći, kada vas neko potpuno ignoriše. Poništenje presude: Ovo je slučaj u kojem vas ljudi osuđuju cijelo vrijeme. Kontrola poništenja: Gdje vaše radnje kontrolira neko drugi. Ratoborni invalidi: koji odbijaju da saslušaju vašu stranu priče.
Zašto se osjećam kao da su moja osjećanja nevažeća?
Emocionalno poništavanje često se dešava kada izražavate svoja osećanja ili govorite o nekom iskustvu. Ljudi često poništavaju nekoga jer nisu u stanju obraditi emocije te osobe. Možda su zaokupljeni sopstvenim problemima ili ne znaju kako da reaguju u ovom trenutku.
Je li poništenje emocionalno zlostavljanje?
Nasuprot tome, poništavanje je jedan od najštetnijih oblika emocionalnog zlostavljanja. Ono što je zastrašujuće, to može biti jedna od najsuptilnijih i najnenamjernijih zloupotreba. Poništavanje osjećaja i emocionalnog iskustva neke osobe može učiniti da se osjeća kao da će poludjeti!
Kako se nosite s emocionalnim poništavanjem?
Naučite dati sebi saosjećanje i počnite istraživati i identificirati kako se zaista osjećate umjesto da se oslanjate na riječi drugih. Samo ti znaš kako se osećaš. Uključivanje u brigu o sebi i pronalaženje zdravih i podržavajućih ljudi u vašem životu je dobar korak u oporavku od invaliditeta.
Kako potvrđujete svoja osjećanja?
Za potvrdu nečijegosjećaji je prvo biti otvoren i znatiželjan o nečijim osjećajima. Sledeće je da ih razumemo, i konačno da ih negujemo. Validacija ne znači da se morate složiti ili da iskustvo druge osobe mora imati smisla za vas.
