Metaboličko testiranje nije samo naučnije, već je i znatno preciznije. Dijetetičar može koristiti visinu, težinu i starost osobe da procijeni brzinu metabolizma, ali rezultati nisu tako pouzdani.
Koliko košta metaboličko testiranje?
Test metabolizma u mirovanju određuje koliko kalorija vaše tijelo sagorijeva u mirovanju, što će vam pomoći da odlučite koliko kalorija trebate jesti svaki dan da biste izgubili, održali ili dobili na težini. Svaki od ovih testova može se izvoditi bilo gdje između $100 i $250, ovisno o tome gdje su obavljeni.
Koja je svrha metaboličkog testiranja?
Metaboličko testiranje mjeri koliko kalorija neko sagoreva i omogućava nam da vidimo da li sagoreva više ili manje nego što bi trebalo. Kada je osoba nedovoljno hranjena, ona također mjeri koliko se čiste mase (mišići, mozak, tkivo organa, itd.) koristi za napajanje tijela.
Kako se pripremate za metabolički test?
Kako se pripremiti za test
- Nemojte jesti niti vježbati 4-5 sati prije testa.
- Ne pijte kafu 4-5 sati prije testa.
- Ne pušite i ne pijte alkohol 2 sata prije testa.
- Ne sudjelujte u intenzivnom/visokog intenziteta treninga s utezima 12 sati prije.
- Dođite odmorni i opušteni.
Mogu li doktori provjeriti vaš metabolizam?
Vaš doktor može vidjeti koliko dobro vaš metabolizam radi kroz vašBMP. Ovaj test krvi je poput tablice rezultata za vašu funkciju bubrega, razinu šećera u krvi i još mnogo toga. Može ponuditi tragove koji pomažu u otkrivanju raznih bolesti.
