Postoji mnogo mogućih uzroka za osjećaj hroničnog umora. Važno je prvo isključiti medicinska stanja, jer umor često prati bolest. Međutim, osjećaj pretjeranog umora može biti povezan s onim što jedete i pijete, koliko ste aktivni ili načinom na koji upravljate stresom.
Kako znati da li ste hronično umorni?
Uz umor, imate neobjašnjivu, upornu iscrpljenost koja se ponavlja. To je slično onome kako se osjećate kada imate gripu ili ste mnogo propustili spavati. Ako imate hronični umor ili bolest netolerancije na sistemski napor (SEID), možete se probuditi ujutro kao da niste spavali.
Šta znači biti hronično umoran?
Pregled. Umor je izraz koji se koristi za opisivanje ukupnog osjećaja umora ili nedostatka energije. To nije isto što i jednostavno pospanost ili pospanost. Kada ste umorni, nemate motivacije i energije. Pospanost može biti simptom umora, ali to nije ista stvar.
Postoji li stanje u kojem ste uvijek umorni?
Sindrom hroničnog umora (također poznat kao mijalgični encefalomijelitis, ili ME) je ozbiljan umor koji onemogućava i traje najmanje 4 mjeseca. Mogu postojati i drugi simptomi, kao što su bol u mišićima ili zglobovima. Pročitajte više o sindromu hroničnog umora.
Koje su 3 vrste umora?
Postoje tri vrste umora: prolazni, kumulativni icirkadijanski:
- Prolazni umor je akutni umor uzrokovan ekstremnim ograničenjem sna ili produženim budnim vremenom u roku od 1 ili 2 dana.
- Kumulativni umor je umor uzrokovan ponovljenim blagim ograničenjem sna ili produženim budnim satima tokom niza dana.