Dok sve dok obje noge prelaze svaku prepreku, trkači mogu zakoračiti ili zamahnuti nogama dok preskaču rukama.
Koja su pravila trčanja sa preprekama?
Koja su pravila trčanja sa preprekama? Tokom događaja, svaki trkač mora proći 28 fiksnih barijera i sedam skokova u vodu da bi stigao do cilja. Uključuje nešto više od sedam krugova sa djelićem kruga bez ikakvih prepreka. Svaki od ovih sedam krugova ima standardnu dužinu od 400m.
Nosite li šiljke za preskok?
Šiljci za stazu su najbolji za ovaj događaj, ali ako niste dugo nosili šiljke, budite spremni, vaši listovi će vas stvarno boljeti sljedećeg dana ili dva. Ako ne nosite šiljke, nosite lagane cipele kako se ne bi osjećale kao cementni blokovi kada se pokvase.
Šta čini dobrog trkača sa preprekama?
Kao i trka s preponama na 400 metara, trčanje sa preponama zahtijeva mnogo dobro zaokruženog atletizma i jedinstvenu mješavinu višestrukih talenata. Najjači strijelci ne samo da posjeduju savršenu kombinaciju brzine i izdržljivosti, već i nešto više koordinacije i ravnoteže od trkača na prosječnu udaljenost.
Zašto stiplčez ima vodu?
Na putu, trkači bi naišli na prirodne prepreke, poput niskih kamenih zidova i malih potoka ili rijeka. Kada je sport postao standardizovan, zidovi su postali prepreke, a rijeke su postale vodene jame kojepostali su karakteristična obilježja trčanja sa preprekama.
