Ako se osjećate bez daha kada udarite na vrh stepenica, to ne mora značiti da niste u formi. Međutim, ako je vašem tijelu potrebno neko vrijeme da se oporavi nakon preletanja stepenica, ovo je dobar pokazatelj da bi vašem srcu, plućima i mišićima koristila fitnes rutina koja pulsira.
Da li je normalno ostati bez daha nakon penjanja stepenicama?
Vašem tijelu odjednom je potrebno više kisika -- otuda i osjećaj da ste napuhani. Drugi razlog zašto to tako snažno utiče na vas je taj što hodanje stepenicama koristi vaše mišiće koji se brzo trzaju, koji se koriste za eksplozivne pokrete, i mišiće poput gluteusa koje možda ne trenirate obično.
Šta uzrokuje otežano disanje hodajući uzbrdo?
Stoga, kada srce kuca jače/brže od normalnog (na primjer, brzo hodanje ili hodanje uzbrdo), potrebno mu je više goriva ali ako su cijevi za gorivo koje ga opskrbljuju uže nego što bi trebali biti to će uzrokovati probleme u obliku stezanja u grudima ili kratkog daha..
Da li da ostanem bez daha dok hodam?
Ljudi mogu iskusiti kratkoću daha dok hodaju iz više razloga. Ponekad se to javlja kao rezultat stanja kao što su anksioznost, astma ili gojaznost. Ređe, nedostatak daha signalizira ozbiljnije osnovno zdravstveno stanje.
Kako znate da li je kratak dah ozbiljan?
Safdar. Važno, ako je otežano disanje umjereno doteška i javlja se iznenada - a posebno ako je praćena bolom u grudima, vrtoglavicom i promjenama boje kože - postati hitna medicinska pomoć koja opravdava poziv 911..
