Količina liofiliziranog spanaća koja se dodaje rezancima dovoljna je da postanu zeleni, ali to je sve. Nema dovoljno da pruži bilo kakve nutritivne prednosti u poređenju sa običnom testeninom. Vaša odluka da jedete rafinirane, integralne, zelene, crvene, dugačke, kratke rezance ili rezance s leptir mašnom ionako neće imati mnogo efekta.
Koja je najzdravija vrsta rezanaca?
6 Zdravi rezanci koje biste trebali jesti, prema dijetetičaru
- Tjestenina od cjelovitog zrna. Tjestenina od cjelovitog zrna je zdraviji rezanci koji će se lako pronaći i koji će poboljšati hranljivost vašeg jela s tjesteninom. …
- Tjestenina od slanutka. …
- Vege rezanci. …
- Tjestenina od crvenog sočiva. …
- Soba rezanci. …
- Bijela pasta.
Da li je pasta od spanaća zaista spanać?
Tjestenina od špinata je samo obična tjestenina napravljena sa malo spanaća, često u obliku praha ili pirea.
Šta čini rezance od spanaća?
Vrpca tjestenina napravljena od tijesta za tjesteninu kojem je dodat sitno sjeckani spanać kada je tijesto napravljeno. Rezanci imaju blagu aromu špinata i srednje su do tamnozelene boje. Po veličini i obliku podsjećaju na srednje ili široke rezance od jaja.
Da li su rezanci od povrća dobri za vas?
Tjestenina obogaćena povrćem ima nešto manje kalorija i ugljikohidrata, nešto više proteina i vitamina A. Međutim, razlike su tako male da je teško zamisliti da imaju veliki uticaj na vaše zdravljeili ishrana.
