Bol u peti, posebno ubod u peti, najčešće je uzrokovan plantarnim fasciitisom, stanjem koje se ponekad naziva i sindromom pete kada je prisutna ostruga. Bol u peti također može biti uzrokovan drugim uzrocima, kao što su fraktura stresa, tendonitis, artritis, iritacija živaca ili, rijetko, cista.
Kako da se riješim bola u peti?
Kako se može liječiti bol u peti?
- Odmarajte se što je više moguće.
- Nanesite led na petu na 10 do 15 minuta dva puta dnevno.
- Uzmite lekove protiv bolova bez recepta.
- Nosite cipele koje odgovaraju.
- Nosite noćnu udlagu, poseban uređaj koji rasteže stopalo dok spavate.
- Koristite podizanje pete ili umetke za cipele da smanjite bol.
Kako popraviti bol u stopalu?
Kako se liječi bol u stopalu?
- Odmorite stopalo kada možete, posebno nakon perioda aktivnosti. Koristite paket leda u intervalima od 20 minuta, nakon čega slijedi odmor od 20 minuta. …
- Nosite udobne cipele. …
- Vježba. …
- Koristite ortoze. …
- Upravljajte svojom tjelesnom težinom. …
- Uzmi lijekove protiv bolova.
Može li plantarni fasciitis proći sam?
Plantarni fasciitis obično se povlači sam od sebe bez liječenja. Ljudi mogu ubrzati oporavak i ublažiti bol specifičnim istezanjem stopala i listova i vježbama. Za neke ljude plantarni fasciitis postaje hronično stanje.
Can Plantarfasciitis uzrokuje bol u lopti vašeg stopala?
(plantarni fasciitis)
Plantarna fascioza je bol koja potiče od gustog traka tkiva zvanog plantarna fascija koja se proteže od dna petne kosti do baze nožnih prstiju (lopta stopala). Vezivno tkivo između pete i loptice stopala može postati oštećeno i bolno.