Nana često može biti vrlo pjeskava i prljava. Operite listove mente stvarno dobro je važno jer ako ih ostavite sa šljunkom, menta će zamutiti čaj.
Isperete li listove mente prije stavljanja u vodu?
Sve što treba da uradite da napravite vodu od mente je da uzmete nekoliko listova sveže mente (uklonjene peteljke) i isperite ih čistom vodom, pre nego što ih dodate u svoju bocu pije vodu. Pustite da se listovi natapaju u vodi kako bi omogućili nutrijentima da uđu u njega.
Da li je bezbedno staviti listove mente u vodu?
Voljen okus mente čini je savršenim sastojkom za promjenu vašeg dnevnog repertoara pića. Voda od nane nema samo dobar ukus; to je dobro i za tebe. Nekoliko studija pokazuje da je pijenje vode od mente korisno za vaše zdravlje.
Mogu li listovi mente smanjiti salo na stomaku?
Nana: biljka, da, ali ova ide milju sagorevanja masti na stomaku. Listovi nane pokreću oslobađanje viška žuči iz žučne kese, što je važno jer pomaže tijelu da probavi masti.
Možete li jesti stare listove nane?
Ako se ne čuvaju pažljivo, pokvariće se. Neke fizičke promjene se javljaju u teksturi listova mente; uvijek provjerite ove indikacije prije nego ih upotrebite u prehrambenim proizvodima jer su pokvareni listovi mente nezdravi za konzumiranje.
