Kada se teniseri takmiče u dugim mečevima, njihov nivo energije može uspavljivati i mogu podleći grčevima ako izgube previše kalijuma. Banane pomažu igračima poput Federera da dopune gorivo. Međutim, istraživanja sugeriraju da energetski napici mogu biti superioran način obnavljanja tijela sportiste tokom takmičenja.
Zašto teniseri jedu banane između utakmica?
Banane su dobar izvor ugljenih hidrata i kalijuma. Tokom dugih mečeva nivo energije igrača može pasti tako da je potrebno napuniti gorivo. Da bi to učinili, moraju uzimati ugljikohidrate kako bi jeli banane. … Igrači će takođe izgubiti kalij tokom dugog meča.
Zašto sportisti jedu banane?
Banane mogu imati koristi za vježbanje
Banane se često nazivaju savršenom hranom za sportiste uglavnom zbog sadržaja minerala i lako svarljivih ugljikohidrata. Konzumiranje banana može pomoći u smanjenju mišićnih grčeva i bolova povezanih s vježbanjem, koji pogađaju do 95% opće populacije (40).
Šta teniseri jedu između utakmica?
Još jedna prednost koju tenis ima u odnosu na druge sportove je ta što igrači mogu da pasu tokom smjena – najpopularniji proizvodi su banane, sportske pločice, energetski gelovi i slatkiši.
Zašto jedu banane na Wimbledonu?
Pa, zašto teniseri jedu banane na Wimbledonu? Banane ostaju grickalica po izboru teniskih šampiona i oslanjaju se na voće koje će im dati dodatnu energiju nasudovi. To je zato što banane pružaju brz izvor energije koji pomažu teniserima da ostanu budni i energični.
