Sjedenje s prekrštenim nogama neće uzrokovati hitnu medicinsku pomoć. Međutim, može uzrokovati privremeno povećanje krvnog tlaka i dovesti do lošeg držanja. Za optimalno zdravlje, pokušajte izbjegavati sjedenje u bilo kojem položaju, bez obzira da li ste prekrižili noge ili ne, tokom dužeg vremenskog perioda.
Da li je sjedenje prekriženih nogu dobro za vas?
Kada sedimo na podu, lumbalna lordoza je relativno niska, što je bliže našem prirodnom položaju i držanju. Sjedenje prekriženih nogu također može donijeti prirodnu i ispravnu zakrivljenost u gornjem i donjem dijelu leđa, efektivno stabilizirajući donji dio leđa i karličnu regiju.
Zašto ne biste trebali prekrižiti noge kada sjedite?
Nije dobro za vašu cirkulaciju
Kada sjedite, vaše noge borite se sa gravitacijom da krv teče kako bi normalno trebalo. Ali prekriženje nogu čini još težim za cirkulaciju krvi u različitim dijelovima tijela, uzrokujući upalu vena i potencijalno vas izlažući većem riziku od krvnog ugruška.
Da li je loše za držanje sjediti prekriženih nogu u stolici?
Trebate li sjediti prekriženih nogu? Sve u svemu, odgovor je ne. Nema dobrog razloga da sjedite prekriženih nogu, i iako se može osjećati ugodno na kratko vrijeme, to će na kraju dovesti do većeg oštećenja i više bola u vašim mišićima i tetivama. Kratkotrajna udobnost koju dobijete nije vrijedna dugotrajnog bola.
Da li je sjedenje prekriženih nogu loše za vassrce?
Ukrštanje nogu oštećuje vaše vene Arterije pumpaju krv iz vašeg srca, a vene je nose nazad. Proširene i spider vene nastaju kada se sićušni jednosmjerni zalisci unutar vaših vena oštete i ne mogu pumpati krv natrag u vaše srce.
