Mnoge naizgled zdrave namirnice mogu sabotirati vaše ciljeve mršavljenja. Obroci poput Cobb salate i buritosa mogu sadržati više kalorija nego što biste očekivali. Čak i grickalice poput granole i nutritivnih pločica nisu uvijek najzdraviji izbor.
Koji je najzdraviji burito za jelo?
Ako su cijela raznolikost, burito od pasulja bi mogao biti najzdravija stvar na meniju. Vlakna u pasulju snižavaju kolesterol i pomažu da se osjećate sitima, što je samo jedan od razloga zašto su jedna od ovih 30 najboljih namirnica za trbušnjake od 6 pakovanja.
Da li je burito zdraviji od hamburgera?
hamburger: Istraživanja su pokazala da brzi obroci mogu biti kalorični. Burrito zdjela ili zanatski sendvič mogu izgledati zdravo, ali mogli bi imati više kalorija od cheeseburgera ili neke pržene piletine, prema novoj studiji Univerziteta Južne Karoline.
Zašto je meksička hrana tako nezdrava?
Ali mnoga jela su napravljena od ulja, masti i soli -- i puna sira i pavlake. Možete dobiti više od vrijednosti kalorija, zasićenih masti ili natrijuma u jednom obroku.
Koja je meksička hrana zdrava?
Naručite: zamjene za zdravlje srca
- Birajte kukuruzne tortilje preko tortilja od brašna. …
- Zamolite svog servera da ne donosi prženi tortilja čips na sto. …
- Prebacite na carnitas (dinstanu ili kuhanu goveđu ili svinjetinu) i chorizo (kobasicu). …
- Izbacite punomasnu pavlaku i sir. …
- Odaberifajitas over quesadillas. …
- Think salata. …
- Birajte mudro umake.
