Mjerenje krvnog pritiska konzistentno iznad normalnog može dovesti do dijagnoze visokog krvnog pritiska (ili hipertenzije). Što je vaš krvni pritisak viši, to je veći rizik od drugih zdravstvenih problema, kao što su bolesti srca, srčani udar i moždani udar.
Šta ćemo raditi kada krvni tlak bude visok?
Oglas
- Izgubite višak kilograma i pazite na svoj struk. Krvni pritisak se često povećava kako se povećava težina. …
- Vježbajte redovno. …
- Jedite zdravu ishranu. …
- Smanjite natrijum u svojoj ishrani. …
- Ograničite količinu alkohola koju pijete. …
- Prestanite pušiti. …
- Smanjite unos kofeina. …
- Smanjite stres.
Šta uzrokuje visok krvni pritisak?
Uobičajeni faktori koji mogu dovesti do visokog krvnog pritiska uključuju: Dijeta sa visokim sadržajem soli, masti i/ili holesterola. Hronična stanja kao što su problemi s bubrezima i hormonima, dijabetes i visok holesterol. Porodična anamneza, posebno ako vaši roditelji ili drugi bliski rođaci imaju visok krvni pritisak.
Šta je opasno visok krvni pritisak?
Vaš krvni pritisak se smatra visokim (faza 1) ako je 130/80. Stadij 2 visokog krvnog pritiska je 140/90 ili više. Ako jednom dobijete očitavanje krvnog tlaka od 180/110 ili više više od, odmah potražite medicinsku pomoć. Očitavanje ovako visoko se smatra "hipertenzivnom krizom."
Kako se osjećate kada imate visok krvni pritisak?
U nekimU slučajevima, ljudi sa visokim krvnim pritiskom mogu imati osjećaj lupanja u glavi ili grudima, ošamućenost ili vrtoglavicu ili druge znakove. Bez simptoma, ljudi sa visokim krvnim pritiskom mogu godinama ne znajući da imaju to stanje.
