Sok od kiselih krastavaca može sadržavati velike količine lactobacillus, jedne od nekoliko zdravih crijevnih bakterija. Ova bakterija je jedan od mnogih probiotika, koji su korisni za vaše cjelokupno zdravlje. Međutim, većina komercijalno dostupnog soka od kiselih krastavaca je pasterizirana, što znači da su bakterije koje je nekada sadržavao sada neaktivne.
Koliko soka od kiselih krastavaca treba da pijete?
Oko 1/3 šolje soka od kiselih krastavaca je sve što je bilo potrebno da bi se postigao ovaj efekat. Sok od kiselih krastavaca je više ublažio grčeve nego ispijanje iste količine vode. Pomoglo je i više od toga da ništa ne pijem. To može biti zato što sirće u soku od kiselih krastavaca može pomoći kod brzog ublažavanja bolova.
Da li vam sok od kiselih krastavaca pomaže da smršate?
Sok od kiselih krastavaca može podržati gubitak težine Lakše je smršaviti i kontrolisati apetit kada vam je šećer u krvi stabilan,” kaže Škoda. “A ako pijete sok od kiselih krastavaca zbog probiotičke koristi, poboljšanje probave i metabolizma bi vam definitivno moglo pomoći da smršate.”
Da li je dobro piti sok od kiselih krastavaca svaki dan?
Može vam pomoći da smršate.
Prema studiji iz bionauke, biotehnologije i biohemije, konzumiranje octa-glavnog sastojka soka od kiselih krastavaca-svako dan može promovirati zdrav gubitak težine.
Da li je sok od kiselih krastavaca dobar za vaše bubrege?
Pomaže u normalizaciji nivoa šećera u krviNeregulisani šećer u krvi može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija uključujući sljepoću, oštećenje srca ioštećenje bubrega, ali istraživanje je pokazalo da bi sok od kiselih krastavaca mogao biti karika koja nedostaje.
