Dijeta mesoždera se u potpunosti sastoji od mesa i životinjskih proizvoda, isključujući svu drugu hranu. Tvrdi se da pomaže u gubitku težine, problemima raspoloženja i regulaciji šećera u krvi, između ostalih zdravstvenih problema. Međutim, dijeta je ekstremno restriktivna i vjerovatno nezdrava na duži rok.
Je li loše biti mesožder?
Dijeta mesoždera se u potpunosti sastoji od mesa i životinjskih proizvoda, isključujući svu drugu hranu. Tvrdi se da pomaže u gubitku težine, problemima raspoloženja i regulaciji šećera u krvi, između ostalih zdravstvenih problema. Međutim, dijeta je izuzetno restriktivna i vjerovatno dugoročno nezdrava.
Koje su opasnosti ishrane mesojeda?
Dijeta mesoždera je bogata zasićenim mastima koje mogu uzrokovati povišeni LDL ili loš holesterol i izlažu vas riziku od srčanih bolesti. Štaviše, mnoge različite vrste prerađenog mesa poput slanine i nekih vrsta mesa za ručak su pune natrijuma i povezane su s određenim vrstama raka.
Možete li preživjeti na mesnoj dijeti?
Sve u svemu, ne biste bili ni zdravi ni udobno. Uz to, neke grupe ljudi su preživjele – čak su uspjele – na dijeti samo na životinjama. Istraživanja sugeriraju da su Inuiti tradicionalno jeli bilo koji broj mesa, uključujući tuljane, kitove, karibue i ribu. Ali su rijetko, ako ikad, jeli biljna vlakna.
Koje su prednosti biti mesožder?
Neke prednosti ishrane mesoždera:
- Poboljšava probavu: ima vlaknabio je vitalni dio gotovo svake dijete i promoviran je kao način za poboljšanje probavnog sistema vašeg tijela. …
- Mentalna jasnoća: oni koji su na dijeti mesožderi doživljavaju povećanje fokusa i mentalne jasnoće u kratkom vremenskom periodu.
