Pomiješajte 2 supene kašike Bragg ACV sa čašom vode pre i pijte svako veče pre spavanja da smanjite nivo glukoze za 4-6% preko noći. Ili možete jednostavno piti isto prije svakog obroka da malo smanjite apetit.
Možete li piti Braggsovo jabukovo sirće direktno?
Upotreba i doziranje jabukovog sirćeta
Ima puno kiseline u njemu, tako da se konzumacija sirćeta ne preporučuje. To može uzrokovati probleme, poput erozije cakline vaših zuba, ako dobijete previše. Ako ga želite koristiti iz zdravstvenih razloga, većina ljudi kaže da dodate 1 do 2 žlice u vodu ili čaj.
Koliko bih trebao popiti Braggs jabukovo sirće dnevno?
Uobičajena doza jabukovog sirćeta se kreće od 1 kašičice do 2 supene kašike (10-30 mL) dnevno, bilo da se koristi u kuvanju ili pomešano u čaši vode.
Koje je najbolje vrijeme za piti Braggs jabukovo sirće?
Spijte svoj napitak od jabukovog sirćeta prvo ujutru ili neposredno pre obroka. Uzimano prije obroka, napitak s sirćetom može pomoći da se brže osjećate sitima, što može pomoći u gubitku težine.
Možete li smršaviti s Braggsovim jabukovim sirćetom?
Jabukovo sirće verovatno neće biti efikasno za gubitak težine. Zagovornici jabukovog sirćeta tvrde da ima brojne zdravstvene prednosti i da pijenje male količine ili uzimanje suplemenata prije jela pomaže u suzbijanju apetita i sagorijevanju masti.
