Jetra je prirodni detoksikator tijela detoksikator Detoksikacija (često skraćeno na detoksikaciju i ponekad se naziva čišćenje tijela) je vrsta tretmana alternativnom medicinom koji ima za cilj da se tijelo oslobodi nespecificiranih "toksina " – supstance za koje zagovornici tvrde da su se nakupile u tijelu i da imaju neželjene kratkoročne ili dugoročne posljedice na zdravlje pojedinca. https://en.wikipedia.org › Detoxification_(alternative_medicine)
Detoksikacija (alternativna medicina) - Wikipedia
, jer čisti tijelo od toksina i proizvodi žuč za zdravu probavu. Zdrava jetra može detoksicirati skoro sve sa čim se čovjek susreće.
Kako mogu prirodno detoksirati jetru?
Kako biste osigurali da vaša prehrana dugoročno koristi vašoj jetri, pokušajte sljedeće:
- Jedite raznovrsnu hranu. Birajte integralne žitarice, voće i povrće, nemasne proteine, mliječne proizvode i zdrave masti. …
- Uzmite dovoljno vlakana. …
- Ostanite hidrirani. …
- Ograničite masnu, slatku i slanu hranu. …
- Popijte kafu.
Kako znate da li vam se jetra detoksira?
Neki ljudi prijavljuju nekoliko neugodnih osjećaja kao što su glavobolja, kongestija, razdražljivost, mučnina, bol u mišićima ili zglobovima, ili kratkoročno umor. Ovo je najvjerovatnije zbog toga što se vaše tijelo povlači iz stvari poput prerađene hrane, šećera i kofeina koje ste možda uključivali u svoju prehranu.
Kako čistite svojjetra?
Kako isprati jetru?
- Isperite uz dosta vode: Voda je najbolje sredstvo za ispiranje. …
- Redovno vježbajte: Vježbanje pomaže u sagorijevanju dodatnih kalorija koje smanjuju rizik od dijabetesa, viška kilograma, visokog krvnog pritiska i visoke masnoće u krvi.
Koja hrana detoksikuje jetru?
NAJBOLJA HRANA ZA OČIŠĆENJE JETRE
- 1) Lisnato zelje. Zeleno lisnato povrće bogato je hlorofilom i upija mnogo toksina iz krvotoka. …
- 2) Cruciferous Vegetables. Cruciferno povrće je glavni izvor glutationa. …
- 3) Masna riba. …
- 4) Infuzije. …
- 5) Beli luk. …
- 6) Nuts. …
- 7) Začini. …
- 8) Maslinovo ulje.
