Koji narezani sir ima najmanje kalorija?

Sadržaj:

Koji narezani sir ima najmanje kalorija?
Koji narezani sir ima najmanje kalorija?
Anonim

4 najnižekalorija sira

  • Swiss. Ako pazite na unos soli, švicarski sir je dobra opcija. …
  • Feta. Tradicionalna grčka feta koja se često povezuje sa grčkom hranom se pravi od ovčijeg ili kozjeg mleka. …
  • Mozzarella. …
  • parmezan.

Koji je najniže kalorijski narezan sir?

5 sireva punog ukusa, ali malo kalorija

  • parmezan. Kalorije po porciji: 20 Veličina porcije: 1 supena kašika. …
  • Part-Skim Mozzarella. Kalorije po porciji: 70-80. Veličina porcije: 1 kriška/štapić. …
  • Camembert. Kalorije po porciji: 85. Veličina porcije: 1 oz. (…
  • švajcarski sir. Kalorije po porciji: 100. …
  • sir. Kalorije po porciji: 164.

Koji sir je dobar za mršavljenje?

Najbolji od njih su svježi sirevi. Svježi sirevi su oni koji su mekani i kremasti. Uključuju svježi sir, krem sir, mascarpone, mozzarellu i ricottu. Možda ćete o njima razmišljati u smislu recepata s visokim udjelom masti u kojima su često dio, ali to nije jedini način da ih jedete.

Koji je najzdraviji narezan sir?

švajcarski sir ima skoro duplo više proteina od američkog sira i manje soli, ali i 50 posto više kalorija i masti. Snažniji okus švicarca može značiti da vam treba manje kriški, tako da je vaš sendvič općenito zdraviji. Provolone i cheddar obično imaju manje kalorija od švicarskih, aliviše soli.

Je li narezani sir zdrav?

Negativan efekat zasićenih masti u siru je uravnotežen zdravim hranljivim sastojcima koje obezbeđuje. Sir ima visok sadržaj probiotika koji smanjuje upale povezane sa svim vrstama problema. Takođe sadrži CLA koji može povećati količinu HDL (dobrog holesterola) i smanjiti količinu LDL (lošeg holesterola).

Preporučuje se: