2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Tortilje od brašna imaju visok sadržaj kalorija, a brašno se često masovno proizvodi i puni aditivima i konzervansima kako bi duže ostalo svježe. Proces proizvodnje također uništava mnoge hranjive sastojke koji bi ovu tortilju mogli učiniti zdravom.
Zašto su tortilje od brašna loše za vas?
Tortilje od brašna su mnogo veće količine zasićenih masti od kukuruza. Morate paziti na ovaj broj ako ste zabrinuti za zdravlje vašeg srca. Previše toga može povećati vaš loš kolesterol i dovesti vas u opasnost od srčanih bolesti.
Je li zdravo jesti tortilje?
Tortilje, poput kruha, zdrave su kada se jedu umjereno kako biste izbjegli prekoračenje preporučenog unosa ugljikohidrata i kalorija. Jedenje nekoliko tortilja punjenih sastojcima punim hranjivih tvari može biti dio zdrave prehrane.
Da li je tortilja zdravija od hljeba?
Pravo pitanje koje bismo trebali postaviti je da li su tortilje zdravije od kruha? Da, na mnogo načina jesu. Tortilje obično imaju manje kalorija i manje ugljikohidrata od kruha. Tortilje mogu biti manje i tanje od kriške kruha, što znači da su vaše porcije manje.
Koja tortilja je najzdravija?
Ako tražite zdraviju opciju, kukuruzne tortilje nadmašuju njihovu alternativu brašnu. Kukuruzne tortilje sadrže vlakna, cjelovite žitarice i druge hranjive tvari, a imaju manje masti i kalorija od brašnatortilje. 100% kukuruzne tortilje su sigurne i za one sa celijakijom ili netolerancijom na gluten.
Preporučuje se:
Zašto je izgaranje loše za vaš automobil?
Izgaranja su strašna za vaš automobil jer opterećuju i nadvijaju vaš pogon. Ovo će na kraju oštetiti vaš motor, mjenjač, osovine, kvačilo, diferencijal, mjenjač i pogonsko vratilo. Osim toga, ako imate problema sa kontrolom, rizikujete da oštetite svoje vozilo i tuđu imovinu.
Jesu li tortilje bez glutena?
Gluten. Tortilje od brašna se prave od pšenice, koja sadrži gluten - zajednički izraz koji se odnosi na mnoge vrste proteina koji se nalaze u određenim žitaricama kao što su pšenica, ječam i raž (14, 15). … Generalno, ako imate bilo koje od ovih stanja, 100% kukuruzne tortilje su vaša najbolja opcija, jer bez glutena.
Možete li zamrznuti tortilje od brašna?
"Nekuvane tortilje možete zamrznuti. Složite ih i čvrsto umotajte u plastičnu foliju. Odmrznite oko pola sata prije kuhanja." (Ali sam naučio, jednog gladnog trenutka, da se dobro kuvaju od tvrdo zamrznutih.) Možete li zamrznuti paket tortilja od brašna?
Zašto je sredstvo za dezinfekciju loše za vas?
Studije su pokazale da triclosan takođe može oštetiti imunološki sistem, koji štiti vaše tijelo od bolesti. Istraživači sa Škole javnog zdravlja Univerziteta u Michiganu otkrili su da triklosan može negativno utjecati na ljudsku imunološku funkciju.
Zašto je pšenično brašno loše za vas?
Drugi štetni efekti konzumiranja pšeničnog brašna su da ono podiže nivo holesterola, začepljuje arterije, remeti nivo šećera u krvi, izaziva promene raspoloženja i razdražljivost i povećava vašu želju za više hrane. Takođe uzrokuje masnu jetru, visok krvni pritisak i aterosklerozu.
