Preporučena veličina serviranja je 2 unce nekuvane tjestenine, što je otprilike 1 šolja kuhane tjestenine.
Šta je normalna porcija tjestenine?
Prema vodiču, tačna količina pirinča ili tjestenine za jelo je 180g kada su kuhani, ili ekvivalentna količini koja bi stala u dvije šake sa čašama. Predložena pojedinačna porcija pilećih prsa na žaru, kuvanog fileta lososa ili kuvanog odreska je „otprilike upola manja od vaše ruke“.
Koliko košta porcija tjestenine?
Uobičajeno, 2 unce tjestenine (56 grama) po osobi je dobro pravilo koje treba slijediti kada procjenjujete koliko tjestenine po osobi.
Mogu li jesti tjesteninu koliko želim na svijetu mršavljenja?
U Slimming Worldu ne vjerujemo u izbacivanje grupa hrane. U stvari, krompir i sušena obična pasta, pirinač, rezanci i kus-kus su sva besplatna hrana, što znači da ih možete jesti koliko god želite! Ako volite brze, utješne ugljikohidrate, naši recepti za zdravu tjesteninu i pirinač će doći na mjesto.
Šta je porcija suve tjestenine?
Porcija tjestenine je dvije unce (56g) suhe tjestenine. Međutim, kada mjerite suvu tjesteninu, nije lako dobiti tačnu količinu. Ovisno o obliku, tjestenina će se otprilike udvostručiti kada se kuha, tako da količina kuhane tjestenine može varirati.
