Zašto su slobodno vrijeme i društvene aktivnosti važne?

Sadržaj:

Zašto su slobodno vrijeme i društvene aktivnosti važne?
Zašto su slobodno vrijeme i društvene aktivnosti važne?
Anonim

Mentalno zdravlje je ključno za cjelokupno fizičko zdravlje. Učešće u rekreativnim aktivnostima pomaže u upravljanju stresom. Odvajanje vremena za negovanje sebe pruža osjećaj ravnoteže i samopoštovanja, što može direktno smanjiti anksioznost i depresiju.

Zašto su slobodne aktivnosti važne?

Pozitivni efekti slobodnog vremena i vremena za igru uključuju bolje rješavanje problema, poboljšanu radnu etiku i poboljšanu kreativnost. Izvan područja radnog učinka, pokazalo se da kvalitetno slobodno vrijeme pomaže u širem psihološkom i kognitivnom blagostanju, fizičkom zdravlju i kvaliteti života.

Kako slobodno vrijeme i društvene aktivnosti podržavaju odnose?

Slobodne aktivnosti s drugima mogu pružiti društvenu podršku i, zauzvrat, posredovati u stres-zdravlju odnos (Coleman & Iso-Ahola, 1993), obogatiti smisao života (Carruthers & Hood, 2004.), oporavak od stresa i obnavljanje društvenih i fizičkih resursa (Pressman, et al., 2009.), kao i pomoć starijim osobama…

Kako slobodne aktivnosti pomažu pojedincima?

“Kada se ljudi bave aktivnostima u slobodno vrijeme, imaju niži nivo stresa, bolje raspoloženje, niži broj otkucaja srca i više psihološkog angažmana - to znači manje dosade, što može pomoći u izbjegavanju nezdravo ponašanje,” rekao je Zawadzki.

Koji je značaj slobodnog vremena u današnjem društvu?

Međutim, posebno iprema stručnjacima, doktorima, psiholozima i neurolozima, slobodno vrijeme ima dodatne prednosti: favorizira lični i društveni rast; pomaže ekonomskom razvoju, jer stvara zaposlenost, robu i usluge; povećava produktivnost na poslu; bori se protiv nezadovoljstva, stresa i dosade; i …

Preporučuje se: