Ne, odrasla osoba ne može povećati svoju visinu nakon što se ploče za rast zatvore. Međutim, postoji mnogo načina na koje osoba može poboljšati svoje držanje kako bi izgledala više. Također, osoba može preduzeti preventivne mjere protiv gubitka visine kako stari. Nade u visinu: Nova studija identifikuje potencijalne gene visine.
Koji su znakovi da ću postati viši?
Tražite znakove rasta
- Kratke nogavice su jednostavan način da kažete da sigurno rastete. Ako farmerke koje ste nekada morali da smotate sada čine da izgledate kao da ste spremni za poplavu, možda je vrijeme da izmjerite visinu (kao i da kupite nove farmerke).
- Rast stopala je još jedan vjerovatni znak rasta visine.
U kojoj dobi najviše rasteš?
Čak i uz zdravu ishranu, većina ljudi se visina neće povećati nakon doba od 18 do 20 godina. Grafikon ispod prikazuje stopu rasta od rođenja do 20. godine. Kao što vidite, linije rasta padaju na nulu između 18. i 20. godine (7, 8). Razlog zašto vaša visina prestaje da raste su vaše kosti, posebno vaše ploče rasta.
Šta najviše rasteš?
Vaši geni, koje ste naslijedili od svojih roditelja, u velikoj mjeri određuju koliko ćete na kraju biti visoki i koliko ćete brzo rasti. Djeca postaju viša brže tokom naglih rasta, kada njihova tijela brzo rastu - čak 4 inča ili više godišnje tokom puberteta, na primjer!
Kako mogu rasti5 inča u sedmici?
Tajna je da uzmete dosta vitamina i kalcijuma. Ovi nutrijenti će vas učiniti višim za otprilike nedelju dana. Kalcijum gradi duže kosti u vašem telu. Vitamini su neophodni za većinu metaboličkih procesa u vašem tijelu.
