Povećanje vitalnih nutrijenata u tkivima ubrzava brzinu zacjeljivanja ozlijeđenih područja. Masaža može pomoći kod raznih ozljeda uključujući uganuća, istegnuće, slomljene kosti i razdere mišića.
Kada je indicirana masaža nakon istezanja mišića?
Massage Therapy for Strain
Terapija masaže je indikovana nakon 24- 72 sata od PRICE. Vaš praktičar može ublažiti dio bolnog spazma, smanjiti prekomjerno oticanje i liječiti kompromitirane i kompenzirajuće dijelove tijela direktno ili indirektno zahvaćene ozljedom.
Šta je naprezanje mišića?
Naprezanje mišića je povreda mišića ili tetive - vlaknasto tkivo koje povezuje mišiće s kostima. Manje ozljede mogu samo prenategnuti mišić ili tetivu, dok teže ozljede mogu uključivati djelomične ili potpune puknuće ovih tkiva.
Pomaže li masaža potrganog mišića?
Masaža. Terapeutska masaža pomaže olabaviti zategnute mišiće i povećati protok krvi kako bi se pomoglo zaliječiti oštećena tkiva. Pritisak na povrijeđeno mišićno tkivo također pomaže u uklanjanju viška tekućine i ćelijskih otpadnih produkata. Studija iz 2012. pokazala je da masaža odmah nakon povrede može čak i ubrzati zacjeljivanje nategnutih mišića.
Da li je masaža dobra za pokidane ligamente?
Masaža. Terapija masažom može potaknuti dotok krvi u ozlijeđeni zglob nježnom stimulacijom krvnih sudova i mekog tkiva. Ovo može ubrzati prirodnu popravku tkiva vašeg tijela i cjelokupni proces ozdravljenja. Ovlašteni terapeut za masažu će pružiti najviše efikasne rezultate kada masirate ozlijeđene zglobove.