Evo klasičnog slučaja nezdrave krem supe, kaže Lesht. Ovaj bogati favorit sadrži ne samo prekomjerne kalorije i nivoe natrijuma, već i nezdrave količine masti, uključujući zasićene masti.
Koja je najnezdravija supa?
5 najgorih supa za mršavljenje (i 5 koje treba probati umjesto toga)
- Cuder od školjki. Sve što sadrži riječ "čorba" vjerovatno će biti bogato vrhnjem, mastima i kalorijama. …
- Supa od krompira. …
- Biskk od jastoga. …
- Čili. …
- Supa od brokule i sira. …
- Supa od gljiva i ječma. …
- Supa od drvosječe. …
- Ohlađene supe.
Jesu li kremaste supe zdravije od čorbe?
Prvo, međutim, Hunnes objašnjava da su supe na bazi čorbe (poput pileće supe s rezancima) znatno zdravije odsupe na bazi kreme (poput čorbe od školjki), budući da uglavnom sadrže manje kalorija. …
Da li je krem supa dobra za mršavljenje?
Redovno konzumiranje supe povezano je sa nižom telesnom težinom. Međutim, nema dovoljno istraživanja o prednostima dijeta sa supom za mršavljenje. Ipak, zbog niske kalorijske prirode ovih planova ishrane, vjerovatno ćete izgubiti na težini u kratkom roku.
Zašto je supa loša za vas?
Supa ima poznato visok sadržaj natrijuma-i da, istraživanja pokazuju da ljudi koji jedu supu dobijaju više natrijuma od onih koji preskaču činiju. … Ovovažan je za zdravlje srca jer kalijum potiče vaše tijelo da izlučuje natrij. Dakle, dok previše natrijuma može povisiti krvni pritisak, kalijum može pomoći u njegovom ponovnom snižavanju.