Neki ljudi imaju lupanje srca nakon teških obroka bogatih ugljikohidratima, šećerom ili mastima. Ponekad ih može izazvati i konzumiranje hrane sa puno mononatrijum glutamata (MSG), nitrata ili natrijuma. Ako imate lupanje srca nakon konzumiranja određene hrane, to može biti zbog osjetljivosti na hranu.
Kako da zaustavim lupanje srca nakon jela?
Sljedeće metode mogu pomoći u smanjenju palpitacije
- Izvedite tehnike opuštanja. …
- Smanjite ili eliminišite unos stimulansa. …
- Stimulirajte vagusni nerv. …
- Održavajte ravnotežu elektrolita. …
- Održavajte hidrataciju. …
- Izbjegavajte prekomjernu upotrebu alkohola. …
- Vježbajte redovno.
Zašto mi srce ubrzano kuca nakon jela?
Jedenje prouzrokuje promjene u protoku krvi, što može dovesti do povećanog broja otkucaja srca. Ishrana takođe može uzrokovati povećanje krvnog pritiska. Ako se prejedate, tjerate svoje srce da radi više nego inače. Potrebno vam je više krvi koja ide u vaš probavni sistem, što uzrokuje ubrzanje vašeg otkucaja srca.
Koji je normalan broj otkucaja srca nakon jela?
Normalno, vaše srce kuca između 60 i 100 puta u minuti. Jedenje određene hrane ili pijenje određenih pića može povećati broj otkucaja srca na iznad 100, stvarajući osjećaj da vam srce treperi, juri ili preskače. Ako se to dešava povremeno, vjerovatno nema razloga za brigu.
Koja hrana zaustavlja lupanje srca?
Neke namirnice mogu izazvati lupanje srca
- Kafa: Kafa može biti veliki okidač za lupanje srca. …
- Čokolada: Zbog visokog nivoa kofeina i šećera, previše čokolade također može uzrokovati lupanje srca.
- Energetska pića: Energetska pića sadrže ogromnu količinu kofeina. …
- MSG: Neki ljudi reaguju na visoke nivoe MSG-a.
