Zamislite to kao sredinu između zdravih kostiju i osteoporoze. Osteopenija je kada su vaše kosti slabije nego što je normalno, ali nisu otišle toliko daleko da se lako lome, što je obilježje osteoporoze. Vaše kosti su obično najgušće kada imate oko 30 godina.
Šta je najbolje učiniti za osteopeniju?
Za osobe koje imaju osteopeniju, postoje načini za upravljanje ovim stanjem i smanjenje simptoma
- Povećajte unos kalcija i vitamina D.
- Ne pušite.
- Ograničite unos alkohola.
- Ograničite unos kofeina.
- Poduzmite mjere da spriječite pad (uz nisku gustinu kostiju, padovi mogu dovesti do prijeloma ili slomljenih kostiju prilično lako)
Šta je gore osteopenija ili osteoporoza?
Razlika između osteopenije i osteoporoze je u tome što kod osteopenije gubitak koštane mase nije tako ozbiljan kao kod osteoporoze. To znači da je veća vjerovatnoća da će neko s osteopenijom slomiti kost od nekoga s normalnom gustinom kosti, ali je manja vjerovatnoća da će slomiti kost od nekoga s osteoporozom.
Da li osteopenija dovodi do osteoporoze?
Kada vaše tijelo počne da razgrađuje staru kost brže nego što stvara novu kost, vaša koštana masa počinje da se smanjuje. Gubitak koštane mase slabi vaše kosti i može uzrokovati njihovo lomljenje. Početak ovog opadanja poznat je kao osteopenija. Za neke ljude, to može dovesti do osteoporoze,što je alarmantnije.
Šta uzrokuje osteopeniju?
Uzroci i faktori rizika za osteopeniju
Starenje je najčešći faktor rizika za osteopeniju. Nakon što vaša koštana masa dostigne vrhunac, vaše tijelo brže razgrađuje staru kost nego što gradi novu. To znači da gubite gustinu kostiju. Žene brže gube kosti nakon menopauze, zbog nižih nivoa estrogena.
