Produžena kompresija (peronealnog) nerva koji se proteže duž vanjskog dijela vašeg koljena ponekad može dovesti do toga da vaše stopalo "zaspi" nakon što prekrižite noge. Ovo nije opasno niti znak predstojeće paralize, a nakon nekoliko sekundi stvari će se obično vratiti u normalu.
Da li je prekrštavanje nogu u krevetu loše za vas?
Sjedenje prekriženih nogu ili prekrštenih gležnjeva može dodatno otežati protok krvi. Ovi položaji mogu opteretiti vaš cirkulatorni sistem i oštetiti vaše vene. Dobra vijest je da je prekrštavanje nogu ili gležnjeva jednostavno loša navika i ponašanje se može relativno lako promijeniti.
Šta to znači kada spavate prekrštenih nogu?
Mnogi ljudi mogu imati zgužvane, istrošene posteljine zbog stanja zvanog poremećaj periodičnog pokreta udova (PLMD), koji se ponekad naziva periodični pokreti udova u snu. Tokom spavanja, osobe sa PLMD pomiču svoje donje udove, često prste na nogama i gležnjeve, a ponekad i koljena i kukove.
Je li u redu spavati sa savijenim nogama?
Bočni spavači koji se savijaju prema unutra sa savijenim nogama su spavaju u fetalnom položaju. Spavanje u položaju fetusa ima mnoge od istih prednosti kao i spavanje na boku. Istraživanje je također pokazalo da spavanje na boku značajno smanjuje učestalost poremećaja disanja kod apneje u snu.
Je li prekrštavanje nogu loše za vassrce?
Ukrštanje nogu je povećalo sistolički krvni pritisak za skoro 7 procenata i dijastolni za 2 procenta. "Često ukrštanje nogu također stvara stres na zglobove kuka i može uzrokovati nakupljanje krvi u nogama kada su vene stisnute", kaže Stephen T.
