Viski ima visoke nivoe polifenola, biljnih antioksidanata koji su povezani sa smanjenjem rizika od srčanih bolesti. Pokazalo se da polifenoli u viskiju smanjuju “loš” holesterol erol (LDL) i povećavaju nivoe “dobrog” holesterola (HDL) i smanjuju trigliceride ili masti u vašoj krvi.
Koliko je viskija dnevno zdravo?
Drugi dokazi sugeriraju da najsigurnija količina viskija uopće nije . Umjerena potrošnja 4 viskija je definirana kao: Do jedan viski dnevno za žene. Do dva viskija dnevno za muškarce.
Da li je dnevna čašica viskija dobra za vas?
Prema višestrukim studijama, čaša viskija dnevno može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i zatajenja srca. Prema studiji Harvarda, umjerena količina alkohola povećava količinu "dobrog holesterola" u krvi. Ovo je prirodna zaštita od srčanih bolesti.
Da li je viski najzdraviji alkohol?
Viski nema masti, nema ugljenih hidrata , i skoro da nema šećeraTo ga čini boljim izborom za dijabetičare od većine drugih alkohola, jer će se jedva promeniti nivoa glukoze u krvi. Prethodno spomenuta studija s Harvarda također otkriva da alkohol u umjerenim količinama može čak zaštititi od dijabetesa tipa 2.
Koji je najzdraviji alkohol?
7 Zdrava alkoholna pića
- Suho vino (crveno ili belo) Kalorije: 84 do 90 kalorija po čaši. …
- Ultra Brut Champagne. Kalorije: 65 po čaši. …
- Vodka Soda. Kalorije: 96 po čaši. …
- Mojito. Kalorije: 168 kalorija po čaši. …
- Whisky on the Rocks. Kalorije: 105 kalorija po čaši. …
- Bloody Mary. Kalorije: 125 kalorija po čaši. …
- Paloma.