Banane su lako probavljive i poznate su po tome da ublažavaju bolove u stomaku. Imaju prirodni antacidni učinak i mogu ublažiti simptome kao što su probavne smetnje. Ovo voće s visokim sadržajem kalija također povećava proizvodnju sluzi u želucu što pomaže u sprječavanju iritacije želučane sluznice.
Šta jesti kada te muči stomak?
Akronim “BRAT” znači banane, pirinač, sos od jabuka i tost. Ova blaga hrana je nježna za želudac, tako da može pomoći u sprječavanju daljnjih želučanih tegoba.
Šta pomaže u smirivanju uznemirenog želuca?
Neki od najpopularnijih kućnih lijekova za želudac i probavne smetnje uključuju:
- Voda za piće. …
- Izbjegavanje ležanja. …
- Ginger. …
- Mint. …
- Uzmite toplu kupku ili koristite vreću za grijanje. …
- BRAT dijeta. …
- Izbjegavanje pušenja i pijenja alkohola. …
- Izbjegavanje teško probavljive hrane.
Koje voće je najbolje za želudac?
Postoji mnogo namirnica koje mogu pomoći u ublažavanju uznemirenog želuca. Bilje i začini poput đumbira, kamilice, mente i sladića imaju prirodna svojstva koja umiruju želudac, dok voće poput papaje i zelenih banana može poboljšati probavu.
Koja hrana pomaže kod bolova u stomaku?
Evo 10 najboljih namirnica koje možete jesti kada imate uznemiren želudac:
- đumbir.
- Ostalo bilje i začini.
- Plainkrekeri.
- Suhi tost.
- Beli pirinač.
- Nezačinjena piletina ili riba bez kože.
- Obična kajgana.
- Banane.