2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Sirova brokula sadrži skoro 90% vode, 7% ugljenih hidrata, 3% proteina i skoro da nema masti. Brokoli ima veoma malo kalorija, pruža samo 31 kaloriju po šoljici (91 gram).
Šta je jedna porcija brokolija kuhanog na pari?
Šta je porcija brokule? Jedna porcija je 1 šolja kuvana ili sirova brokula ili 10 cvetova brokule (oko 30 kalorija).
Koliko brokule ima 100 kalorija?
Pola gomile brokule je 100 kalorijaTo je oko 300g, ili otprilike četiri šolje seckane brokule.
Može li osoba jesti previše brokule?
Rizici po zdravlje
Uopšteno govoreći, brokula je bezbedna za jelo, i bilo koje nuspojave nisu ozbiljne. Najčešća nuspojava je iritacija plinova ili crijeva uzrokovana velikom količinom vlakana u brokuli. "Svo povrće krstaša može izazvati gasove", rekao je Jarzabkowski.
Je li brokoli visoko kaloričan?
Brokoli je veoma malo kalorija, pružajući samo 31 kaloriju po šoljici (91 gram).
Preporučuje se:
Koliko kalorija u pijanim rezancima?
U tajlandskim restoranima, Drunken Noodles with Chicken je imao 1, 120 kalorija, a Chicken Pad Thai je imao 1,480 kalorija. Tove li se pijani rezanci? Dobit ćete okus karija za kojim žudite, sa mnogo manje ugljikohidrata, zasićenih masti i kalorija.
Koliko kalorija ima čokoladni kolačić?
Čokoladni kolačić je kolačić koji sadrži komadiće čokolade ili zalogaje čokolade kao svoj prepoznatljiv sastojak. Kolačići sa komadićima čokolade nastali su u Sjedinjenim Državama oko 1938. godine, kada je Ruth Graves Wakefield isjekla Nestlé poluslatku čokoladicu i dodala isjeckanu čokoladu u recept za kolačiće.
Koliko kalorija ima svinjski kotlet?
Svinjski odrezak, kao i drugi mesni kotleti, je rezanje slabina uzeto okomito na kičmu svinje i obično je rebro ili dio pršljena. Svinjski kotleti su neobrađeni i mršaviji od ostalih komada. Kotleti se obično služe kao pojedinačna porcija. Svinjetina je jedno od najčešće konzumiranih vrsta mesa na svijetu.
Koliko kalorija ima irska krema?
Koliko kalorija ima irski krem liker? Možda ćete se iznenaditi kada čujete da jedna čaša irskog krem likera od 50 ml sadrži 175 kalorija – otprilike isto kao i mala pita od mljevenog mesa. Je li irska krema bogata kalorijama? Swap Baileys Irish Cream… Najbolji savjet:
Koliko kalorija ima kriška kreme?
Krema je mliječni proizvod koji se sastoji od sloja više masnoće obranog s vrha mlijeka prije homogenizacije. U nehomogeniziranom mlijeku, mast, koja je manje gusta, na kraju se podiže do vrha. U industrijskoj proizvodnji kreme, ovaj proces se ubrzava upotrebom centrifuga zvanih "
