Vrijeme oporavka od prijeloma kalkanealnog stresa Generalno, predlažemo 6 sedmica u čizmu nakon čega slijedi 6 sedmica sporog i progresivnog povratka na trčanje. Međutim, povratak u potpunu kondiciju nakon preloma pete može potrajati i do 6 mjeseci.
Koliko je potrebno hodanje nakon frakture kalkaneuma?
Ako je vaša ozljeda manja, kao što je naprslina na kosti sa malim oštećenjem mišića, možda ćete moći nastaviti normalne aktivnosti 3 do 4 mjeseca nakon operacije. Međutim, ako je vaš prijelom težak, može proći od 1 do 2 godine prije nego što se oporavak završi.
Koliko je potrebno za oporavak od frakture kalkaneusa?
Opšti tretman
Neki, ali ne svi, prijelomi kalkaneusa zahtijevaju operaciju. Slomljenoj kosti će biti potrebno 3-4 mjeseca da zacijeli sa ili bez operacije. Ako operacija nije potrebna, i dalje će postojati vrijeme kada je kretanje i nošenje težine ograničeno.
Kako da počnem trčati nakon frakture?
Potrebno je u prosjeku tri mjeseca da se fraktura od stresa potpuno zacijeli. To znači da iako ćete možda moći nastaviti trčati šest do osam sedmica nakonpočetne dijagnoze, ključno je početi polako i postepeno povećavati kilometražu kako biste omogućili konačno izlječenje.
Koliko dugo je potrebno da zacijeli prijelom kalkanealnog stresa?
Vrijeme oporavka će varirati u zavisnosti od stepena vaše ozljede, alitipično za stresne frakture kalkaneusa, obično je potrebno tri mjeseca za zacjeljivanje. Povratak sportu može biti postepen, počevši od vježbi niskog stresa kao što su plivanje ili vožnja bicikla.
