Budući da mikrobi koji se koriste kao probiotici već postoje prirodno u vašem tijelu, probiotička hrana i suplementi općenito se smatraju sigurnima. Mogu izazvati alergijske reakcije, a također mogu uzrokovati blage želučane smetnje, dijareju ili nadimanje (izlaz plinova) i nadimanje prvih nekoliko dana nakon početka uzimanja.
Mogu li vam probiotici u početku izazvati dijareju?
Međutim, neki pacijenti uzimaju probiotike i osjećaju se još gore. Simptomi mogu uključivati grčeve, gasove, dijareju, umor, pa čak i maglu mozga ili probleme s pamćenjem. Često se ovi simptomi intenziviraju odmah nakon obroka.
Da li vas probiotici tjeraju na puno kakanja?
Da li te tjeraju na kakicu? Probiotici mogu, u stvari, izazvati kakicu-posebno ako patite od zatvora uzrokovanog sindromom iritabilnog crijeva (IBS). Važno je shvatiti da probiotici nisu laksativi. Njihova svrha nije da stimuliraju vaša crijeva.
Koje su nuspojave previše probiotika?
Uobičajene nuspojave previše probiotika mogu dovesti do nadutosti, gasova i mučnine. Ljudi u većem riziku od opasnih nuspojava su oni sa oslabljenim imunološkim sistemom ili ozbiljnom bolešću, u kom slučaju se trebate posavjetovati s ljekarom prije uzimanja velikih količina probiotika.
Da li dijareja znači da probiotici djeluju?
Redovnije pražnjenje crijeva
Na primjer, česta dijareja može biti znak patogenih bakterijaprisutan u vašim crevima. Visokokvalitetni probiotik će pomoći da unesete više dobrih bakterija u vaša crijeva tako da istisnu loše bakterije.
