Kardiorespiratorna izdržljivost je sposobnost kardiorespiratornog sistema dasnabdijeva tijelo hranjivim tvarima i kiseonikom tokom kontinuirane fizičke aktivnosti bez umora. Kardiorespiratorni fitnes je sposobnost srca i pluća da funkcionišu efikasno i efektivno.
Da li su kardiovaskularna izdržljivost i kardiovaskularna kondicija isto?
Postoje dvije komponente izdržljivosti: kardiovaskularna izdržljivost i mišićna izdržljivost. Obje ove komponente fitnesa mogu se objektivno izmjeriti. Na primjer, kardiovaskularna kondicija se može mjeriti pomoću testa trčanja od 1,5 milje, a rezultat se može uporediti sa mjerilima za određene starosne grupe.
Da li je kardiorespiratorna izdržljivost?
Kardiorespiratorna izdržljivost se odnosi na sposobnost srca i pluća da isporuče kiseonik radnim mišićima tokom kontinuirane fizičke aktivnosti, što je važan pokazatelj fizičkog zdravlja..
Koja vrsta fitnesa je kardiorespiratorna izdržljivost?
Kardiorespiratorna izdržljivost je sposobnost izvođenja vežbi za celo telo sa velikim mišićima umerenog do visokog intenziteta tokom dužeg vremenskog perioda (S altin, 1973). Brojni termini su korišteni za označavanje ove komponente fizičke kondicije, uključujući aerobni fitnes i aerobni kapacitet.
Da li su kardiovaskularna i aerobna izdržljivost iste?
CardiorespiratoryIzdržljivost se mjeri terenskim testovima i odražava i zdravlje i funkcionalnu kondiciju. Aerobni kapacitet, nasuprot tome, odražava ukupni kapacitet kardiovaskularnog i respiratornog sistema, ali ne nužno i funkcionalnu kondiciju.
