Evo 6 ukusnih i zdravih koštica
- Trešnje. Trešnje su među najomiljenijim sortama koštičavog voća zbog svog slatkog, složenog okusa i bogate boje. …
- breskve. …
- Plums. …
- kajsije. …
- Lychee. …
- Mangoes.
Da li je koštičavo voće zdravo?
Koštuničavo voće je odličan izvor vlakana, koji pomažu vašem tijelu da efikasno i nesmetano svari hranu, održavajući vam osjećaj sitosti duže. Pokazalo se i da vlakna pomažu dijabetesu, nivou holesterola u krvi i kontroli težine.
Koje je najzdravije voće broj 1?
1. Jabuke. Jedno od najpopularnijih voća, jabuke su pune hranljivih sastojaka. Bogate su i rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima, kao što su pektin, hemiceluloza i celuloza.
Jesu li koštičavo voće protuupalno?
Imaju antioksidativne i antiinflamatorne efekte i mogu zaštititi od stanja poput određenih karcinoma i očnih bolesti.
Je li koštuničavo voće puno šećera?
Bliži se kraj sezone koštičavog voća i to je šteta jer je nutritivno koštičavo voće čokolada puna vlakana, vitamina C i beta karotena - preteče vitamina A. A iz perspektive šećera, vijesti su također dobre sa breskvama koje nude 7,4g šećera.