Slanutak se smatra sigurnom hranom koja se može konzumirati tokom trudnoće. Međutim, jedna stvar koju treba uzeti u obzir je da se slanutak mora pravilno kuvati. To znači da bi trebalo da omekšaju dovoljno da budu prikladne za konzumaciju. Slanutak je pun proteina, folne kiseline i minerala.
Možemo li jesti gram u trudnoći?
Trudnice moraju u svoju ishranu uključiti hranu bogatu proteinima, vitaminima, mineralima i vlaknima. Gram konja je jedna takva hrana i može se konzumirati tokom trudnoće.
Da li je bezbedno jesti rajmu tokom trudnoće?
Pasulj takođe podstiče pokretljivost crijeva, bori se protiv zatvora (koji je prilično čest tokom trudnoće), poboljšava probavu i sprječava oscilacije šećera u krvi – sve je to veoma ključno tokom čitavih 9 mjeseci, tako darajma jedna odnajboljih namirnica za trudnice.
Je li besan dobro jesti u trudnoći?
Jedna šolja (92 grama) brašna od slanutka pakuje malo više folata nego što vam je potrebno za jedan dan. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u prevenciji defekata kičmene moždine tokom trudnoće (2).
Koji Dal je dobar za trudnoću?
Obavezno jelo u svakom južnoindijskom sambaru za obroke, pravi se sa toor dal. Pun je hranljivih materija kao što su proteini, kalijum, gvožđe, folna kiselina, magnezijum i vitamini B. Odličan je izvor folne kiselinekorisno za trudnice u prevenciji urođenih defekata neuralne cijevi.
