Osim toga, neke dijete s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata ograničavaju unos ugljikohidrata toliko da rezultiraju nedostatkom u ishrani ili nedostatkom vlakana, što može uzrokovati zdravstvene probleme kao što su zatvor, dijareja i mučnina.
Može li konzumiranje malo ugljikohidrata uzrokovati dijareju?
Postoje tri uobičajene greške koje se prave s loše formuliranom dijetom s niskim udjelom ugljikohidrata koje mogu uzrokovati želučane i crijevne smetnje i dijareju: šećerni alkoholi, previše proteina i pogrešan izvor dijetalnih masti.
Mogu li Atkins grickalice uzrokovati dijareju?
Nije zdrav izbor
Iako većina ljudi toleriše male količine šećernih alkohola kao što je m altitol, konzumacija hrane bogate ovih niskokaloričnih zaslađivača - uključujući Atkinsove pločice - može uzrokovati probavne probleme poput dijareje i plinova (11).
Može li vam gubitak težine izazvati proljev?
Koje su nuspojave vrlo niskokaloričnih dijeta? Ljudi na vrlo niskokaloričnoj dijeti tokom 4 do 16 sedmica prijavljuju manje nuspojave kao što su umor, zatvor, mučnina i dijareja. Ova stanja se obično poprave u roku od nekoliko sedmica i rijetko sprječavaju ljude da završe program.
Koje su opasnosti Atkinsove dijete?
Ima nuspojave: Ishrana sa vrlo niskim udjelom ugljikohidrata kao što je Atkins može prouzročiti neravnotežu elektrolita, zatvor, opasno nizak šećer u krvi i probleme s bubrezima. Promoviše prerađenu hranu: Atkinsova dijeta prodaje i promovira pločice, šejkove i gotoveobroci koji pomažu ljudima da se pridržavaju plana.
