Međutim, samo zato što se ove pločice uklapaju u plan ishrane sa niskim udjelom ugljikohidrata, one nisu nužno zdrav obrok ili užina. Atkins pločice za grickalice i zamjene za obroke dolaze u različitim okusima. Imaju malo ugljikohidrata, ali su bogate vlaknima, proteinima i mastima, kao i određenim vitaminima i mineralima.
Da li su Atkins šejkovi dobra zamjena za obrok?
Slatki i kremasti Atkins šejkovi čine savršen obrok ili užinu sa vrstom proteina, kalcijuma i esencijalnih vitamina i minerala koji vas održavaju zadovoljnim tokom dana.
Da li su Atkinsovi šejkovi dobri za mršavljenje?
Dugoročno, međutim, studije pokazuju da dijete s niskim udjelom ugljikohidrata kao što je Atkinsova dijeta nisu efikasnije za gubitak težine od standardnih dijeta za mršavljenje i da većina ljudi vraćaju težinu koju su izgubili bez obzira na plan prehrane.
Koliko često treba da pijete Atkins šejkove?
Većina Atkins barova i svi shakeovi su u redu u indukciji. Međutim, ni zamjene za obrok u trenutnim formulacijama nisu. Jedite ih kao užinu ili kao dio obroka. Možete imati jedan ili dva dnevno, ali nemojte imati više od toga ili ih koristite umjesto povrća.
Koliko Atkins šejkova možete popiti dnevno?
Dozvoljeni su
želatinski deserti bez šećera i do dva Atkins šejka ili pločice kodirane za indukciju. Svakog dana popijte najmanje osam porcija od 8 unci odobrenih napitaka: vodu, soda, čajeve ili umjerenokafa i čaj bez kofeina ili bez kofeina.
