Masnu ribu kao što su losos, pastrmka, hilsa, skuša i sardine treba jesti najviše dva puta sedmično. Svježu tunjevinu treba ograničiti na dva odreska sedmično (kao dio vašeg nedjeljnog unosa masne ribe), a konzerviranu tunu na četiri srednje konzerve. Višak vitamina A može biti štetan za vašu bebu.
Da li hilsa riba sadrži živu?
Prosječni ukupni sadržaj žive u jestivim kompozitima lokalno ulovljenih riba (vrh, hilsa, skuša, vrh, sardinela, khoira) bio je nizak i kretao se od 0,01 do 0,11 ug s: ' živa, suha težina.
Koja je riba dobra za trudnoću?
Jedite raznovrsnu morsku hranu koja ima malo žive i puno omega-3 masnih kiselina, kao što su: Losos . Inćuni . Haringa.
Ostali sigurni izbori uključuju:
- Šrimp.
- pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- Catfish.
- Svetla tuna u konzervi.
Koja riba nije dobra za trudnice?
Tokom trudnoće, Uprava za hranu i lijekove (FDA) potiče vas da izbjegavate:
- Bigeye tuna.
- Kralja skuša.
- Marlin.
- Narandžasta gruba.
- Swordfish.
- Shark.
- Tilefish.
Koje su 2 ribe koje trudnica treba da izbjegava?
U velikim količinama, metil živa može biti otrovna za nervni sistem. Zbog visokog nivoa žive, postoje četiri vrste riba koje treba izbegavatitokom trudnoće ili dojenja. To uključuje pločicu iz Meksičkog zaljeva, sabljarku, ajkulu i kraljevsku skuša.