13 Prirodni načini da dobijete deblje obraze
- Vježba lica. Takođe se nazivaju “joga lica”, vežbe za lice toniraju mišiće lica za mlađi izgled. …
- Nanesite aloju. …
- Jedite aloju. …
- Primijenite jabuku. …
- Jedite jabuke. …
- Nanesite glicerin i ružinu vodicu. …
- Nanesite med. …
- Jedi med.
Šta jesti da dobiješ bucmaste obraze?
Dobre dijetetske opcije:
Dakle, da biste dobili mekane, gipke, bucmaste obraze jedite dobro izbalansiranu ishranu. Uključite hranu poput jabuke, šargarepe, zob, med, mlijeko, orašaste plodove i zdrave masti poput tamne čokolade, jaja i avokada u svoju dnevnu rutinu kako biste dobili mekane obraze bez debljanja.
Kako se riješiti bucmastih obraza prirodnim putem?
Evo 8 efikasnih metoda koje će vam pomoći da izgubite salo na licu
- Radite vježbe za lice. …
- Dodajte kardio u svoju rutinu. …
- Pijte više vode. …
- Ograničite konzumaciju alkohola. …
- Smanjite unos rafiniranih ugljenih hidrata. …
- Promijenite raspored spavanja. …
- Pazite na unos natrijuma. …
- Jedite više vlakana.
Kako mogu učiniti svoje lice debljim?
Strategije
- Praćenje unosa kalorija. …
- Jedite punomasne mliječne proizvode. …
- Ograničavanje kofeina i izbjegavanje niskokalorične hrane i pića. …
- Dodavanje ulja, kao što je maslinovo ili ulje avokada, povrću izelenilo. …
- Jedite zdravu hranu sa više kalorija. …
- Jedite češće manje porcije. …
- Povećanje unosa proteina.
Koje ulje je najbolje za bucmaste obraze?
Postoji nekoliko lijekova koje možete isprobati:
- Nanesite gel aloe vere direktno na obraze. …
- Ružina vodica i glicerin je odlična kombinacija koja ima tendenciju da dobro funkcionira u formiranju bucmastih obraza.
- Vlažite svoje obraze prirodnim uljima poput maslinovog ulja, kokosovog ulja i bademovog ulja.