Može li piti galon vode dnevno štetno? Za većinu ljudi zaista ne postoji ograničenje za dnevni unos vode i galon dnevno nije štetan. Ali za one koji imaju kongestivnu srčanu insuficijenciju ili završnu fazu bolesti bubrega, ponekad je potrebno ograničiti vodu jer je tijelo ne može pravilno obraditi.
Šta se dešava kada popijem galon vode dnevno?
Popijenje galona vode dnevno može pomoći nekim ljudima, ali može biti štetno za druge. Iako rijetko, prebrzo pijenje previše vode može uzrokovati prenizak nivo natrijuma u krvi, uzrokujući opasno stanje zvano hiponatremija.
Koliko kilograma možete izgubiti pijući galon vode dnevno?
'Pijem galon vode dnevno pomoglo mi je da izgubim 35 funti' "I ja pratim svoje obroke u dnevniku hrane."
Koliko je vode previše dnevno?
Pošto pijenje previše vode može poremetiti ravnotežu elektrolita vašeg tijela i dovesti do hiponatremije, 3 litre (100 unci) može biti previše za neke ljude.
Koliko galona vode trebam popiti dnevno?
Zdravstveni stručnjaci obično preporučuju osam čaša od 8 unci, što je otprilike 2 litre, ili pola galona dnevno. Ovo se zove pravilo 8×8 i vrlo ga je lako zapamtiti. Međutim, neki stručnjaci smatraju da morate pijuckati vodu stalno tokom dana, čak i kada nistežedan.
