Jerte Picota Trešnje su super hrana za jelo ovog ljeta. Imaju mnoge zdravstvene prednosti, što ih čini još primamljivijim. Ovo voćno blago je ispunjeno sa 8 vitamina, kalcijumom, magnezijumom, fosforom i kalijumom. Takođe imaju puno antioksidansa za održavanje kostiju jakim i živopisnom kožom.
Koja je razlika između Picota trešanja i normalnih trešanja?
Picota trešnje se prirodno odvajaju od peteljki kada se beru, što ih dovodi do toga da se nazivaju trešnje "bez peteljke" ili "bez peteljke". Izraz "Picota" znači "vrhunac" - ovo se odnosi na oblik trešanja, koje imaju blagi vrh na kraju.
Koje su trešnje najzdravije?
Tir trešnje su zdravo cijelo voće koje je bogato vlaknima, kalijem, beta karotenom i antioksidansima. Jedna četvrtina šolje sušenih trešanja ima 15% preporučene količine vlakana. Trešnje takođe sadrže kalijum, kalcijum, gvožđe, magnezijum, vitamine A, C, B6, E i folnu kiselinu. Trpe trešnje praktično nemaju masti i natrijuma.
Je li u redu jesti trešnje svaki dan?
Trešnje su bogate antioksidansima. Ovo su prirodne hemikalije koje mogu pomoći vašem tijelu da se nosi sa svakodnevnim oštećenjima vaših stanica. Pustoš može doći od normalnog metabolizma, upale, vježbanja, pušenja, zagađenja ili zračenja. Neka istraživanja pokazuju da i slatke i kisele trešnje pomažu u smanjenju ovogašteta.
Da li su sušene trešnje dobre za mršavljenje?
Upravljanje težinom
Ljudi koji žele smršaviti će htjeti imati na umu nekoliko stvari o sušenim trešnjama. Uprkos vlaknima koje sadrže, sušene trešnje nisu poznate kao posebno zasitne. To znači da se lako prejedate, što dovodi do previše unesenih kalorija.