Lutein i zeaksantin mogu pomoći u zaštiti vaših očiju od štetnih visokoenergetskih svjetlosnih valova poput ultraljubičastih zraka na sunčevoj svjetlosti. Studije sugeriraju da je visok nivo oba u očnom tkivu povezan s boljim vidom, posebno pri slabom svjetlu ili gdje je odsjaj problem.
Šta lutein radi vašem tijelu?
Lutein je karotenoid sa prijavljenim antiinflamatornim svojstvima. Veliki broj dokaza pokazuje da lutein ima nekoliko korisnih efekata, posebno na zdravlje očiju. Posebno je poznato da lutein poboljšava ili čak sprječava makularnu bolest koja je vodeći uzrok sljepoće i oštećenja vida.
Kada je najbolje vrijeme za uzimanje luteina?
Dodaci luteina dostupni su u obliku mekih gel kapsula. Treba ih uzimati u vrijeme obroka jer se lutein bolje apsorbira kada se proguta s malom količinom masti, kao što je maslinovo ulje.
Da li lutein poboljšava vid?
Ovaj dio vašeg oka je neophodan za vaš vid. Zbog svojih moćnih antioksidativnih svojstava, lutein može pomoći u smanjenju upale u vašim očima, boriti se protiv slobodnih radikala, smanjiti oksidativni stres i poboljšati oštrinu vašeg vida.
Koja je korist od zeaksantina?
Zeaksantin je vitamin za oči koji se privuče u oči jednom u tijelu. Probija se do sočiva, makule i fovee (centralne tačke mrežnjače). Zeaksantin pomažeizgradite štit od žutog pigmenta za zaštitu ćelija oka od štetnih efekata određenih izvora svetlosti, kao što je sunce.
