1970. Linus Pauling tvrdio je da vitamin C sprečava i ublažava epizode prehlade. Pauling je bio u pravu kada je zaključio iz do tada objavljenih ispitivanja da vitamin C općenito ima biološke učinke na prehladu, ali je bio prilično optimističan u pogledu veličine koristi.
Koliko je vitamina C Linus Pauling uzimao dnevno?
Rekao je da bi naša potrošnja vitamina C trebala biti jednaka onome što druge životinje proizvode same, obično 10-12 grama dnevno. Pauling prakticira ono što propovijeda, postepeno povećavajući svoje dnevne doze vitamina C sa 3 grama 1960-ih na ogromnih 18 grama danas.
Šta je Linus Pauling rekao o vitaminu C?
U intervjuu iz 1990. godine - četiri godine prije njegove smrti - Pauling je rekao da će ljudi koji uzimaju vitamin C i druge suplemente u "optimalnim količinama" živjeti 25 do 35 godina duže. "Više od toga," rekao je, "oni će biti oslobođeni bolesti."
Da li postoji nauka iza vitamina C?
Zapravo, vitamin C se proučava još od 1930-ih, a istraživanja su pokazala da može poboljšati kvalitet života pacijenata oboljelih od raka, smanjiti učestalost infekcija, ublažiti umor, i više, uz ograničene negativne nuspojave za većinu ljudi.
Koja vrsta vitamina C je najbolja?
Ovdje, najbolji dodaci vitamina C:
- Najbolje ukupno: Nature's Bounty Vitamin C. …
- Najbolji organski: Garden of Life Vitamin C sa Amlom. …
- Najbolja kapsula: Solgar Vitamin C 1000 mg. …
- Najbolja guma: SADA vitamin C-500 za žvakanje. …
- Najbolje pojačano: čiste inkapsulacije Essential-C i flavonoidi. …
- Najbolji ukus: MegaFood C Defense gumene gume.
