2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-13 00:04
Naduvavanje se javlja u predelu stomaka. Događa se kada se u gastrointestinalnom traktu nakuplja velika količina zraka ili plina. Jedenje je čest uzrok nadimanja jer kada tijelo vari hranu, proizvodi plinove. Ljudi takođe gutaju vazduh kada jedu ili piju, koji zatim ulazi u gastrointestinalni trakt.
Šta brzo ublažava nadutost?
Sljedeći brzi savjeti mogu pomoći ljudima da se brzo riješe nadutog trbuha:
- Idite u šetnju. …
- Probajte joga poze. …
- Koristite kapsule peperminta. …
- Probajte kapsule za ublažavanje plina. …
- Probajte masažu abdomena. …
- Koristite eterična ulja. …
- Uzmite toplu kupku, potopite se i opustite se.
Kako da zaustavim nadimanje u stomaku?
Postoji mnogo načina da spriječite i izbjegnete nadutost:
- Izbjegavajte hranu za koju se zna da izaziva plinove. …
- Izbjegavajte žvakanje.
- Izbjegavajte korištenje slamki za piće.
- Smanjite ili izbjegavajte konzumiranje gaziranih pića (kao što je soda).
- Smanjite ili izbjegavajte jesti i piti hranu koja uključuje fruktozu ili sorbitol. …
- Jedite polako.
Šta da jedem da prestanem nadimati?
20 Hrana i pića koja pomažu kod nadimanja
- Avokado. Avokado je veoma hranljiv, sadrži dobru količinu folata i vitamina C i K u svakoj porciji (2). …
- Krastavac. Krastavci sadrže oko 95% vode, što ih čini odličnim za rasterećenjenadimanje (5). …
- Jogurt. …
- Bobice. …
- Zeleni čaj. …
- Celery. …
- Ginger. …
- Kombucha.
Kada treba da brinem o nadutosti stomaka?
Ako je nadutost u trbuhu produžena, jaka ili ako imate druge zabrinjavajuće simptome (npr. dijareju, zatvor, gubitak težine ili krvarenje), izuzetno je važno da posjetite svog liječnika tako da mogu isključiti ozbiljna stanja (npr. rak).
Preporučuje se:
Zašto boli stomak nakon jela?
Bol u stomaku nakon jela se takođe može pripisati žučnom kamencu, jedenju začinjene hrane, stomačnom gripu, netoleranciji na laktozu, trovanju hranom, upalu slijepog crijeva, upalnoj bolesti zdjelice, Crohnovoj bolesti i peptički ulkusi. Bol u stomaku nakon jela može biti i rezultat začepljenog krvnog suda.
Zašto zagušeni nakon jela?
Nealergijski rinitis može se javiti kada jedete, posebno kada jedete vruću ili začinjenu hranu. Konzumacija alkoholnih pića također može uzrokovati oticanje membrana unutar vašeg nosa, što dovodi do začepljenosti nosa. Kako da se riješim sluzi nakon jela?
Koga da kašljem nakon jela?
Mnogi ljudi imaju misteriozni kašalj nakon jela. Može se dogoditi nakon svakog obroka ili samo povremeno. Postoji nekoliko mogućih uzroka za ovo, uključujući refluks kiseline, astmu, alergije na hranu i disfagiju, što se odnosi na poteškoće pri gutanju.
Zašto želudac gori nakon jela?
Možda ćete imati i peckanje ili bol u gornjem dijelu stomaka. To je probavna smetnja, koja se naziva i dispepsija. Probavne smetnje su često znak osnovnog problema, kao što je gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), čirevi ili bolest žučne kese, a ne samo stanje.
Može li se izliječiti nadut abdomen?
Ne postoji mnogo dostupnih medicinskih tretmana za ublažavanje natečenog abdomena zbog IBS-a i netolerancije na laktozu. Ascites je obično nuspojava drugog ozbiljnog problema u tijelu, kao što je ciroza. Trebali biste razgovarati sa svojim doktorom o planu njege.
